Беречь голос нужно непременно, зимой — особенно.
Когда температура скачет от 0 до -30, все респираторные заболевания обостряются, и не бережное отношение к голосу только усугубляет ситуацию и стимулирует возможность заболеть.
Поэтому специально для вас, мои поющие, я собрала 10 советов на все случаи жизни:

1. Одевайтесь тепло. И как говорили наши мамы: «Надень шапку!»

2. Не дышите на морозе ртом, дышите носом. Это непросто, но того стоит.

3. Пейте чаще горячий чай, желательно с имбирем или эвкалиптом.

4. Не пейте чрезмерно холодные или горячие жидкости.

5. Если вы чувствуете, что на праздниках перетрудились: много пели или говорили, и голос осип и садится — во-первых — молчите! Во-вторых, откажитесь от вокала, в-третьих, говорите грудным голосом, спокойно, тихо.

6. Если у вас выступление или концерт — старайтесь избегать употребление кофеина. Он натягивает голосовые связки, и это сокращает вокальный диапазон.

7. Также исключите: орехи, шоколад и газированную воду. Это всё влияет на ваш голос.

8. Если вдруг вы всё же заболели — не принимайте никакие антисептики, вызывающие онемение горла. Когда свойство препарата закончит свою работу — горло заболит с удвоенной силой.

9. Поэтому действуйте проверенными способами — полощите горло. И пейте много тёплой жидкости.

10. Принимайте волшебное бонусное «зелье».
Помню, когда поступала в Гнесинку, голос подсел, скорее всего, на нервной почве. И мой педагог по вокалу сказала мне сделать такое средство: Берем все в равных пропорциях (например, доза — столовая ложка): Коньяк + Взбитое яйцо + Растопленное сливочное масло.
Все тщательно взбалтываем и пьем маааленькими глоточками.
Это средство обволакивает горло, смягчает и облегчает пение. Кому как, но мне тогда очень помогло.

Вот такие зимние советы для вашего любимого голоса. Будьте здоровы, одевайтесь теплее, берегите себя и свой голос!