Продолжаем про вредные слова. Теперь мы знаем, что лучший способ от них избавиться — заменить на паузу. Потренируемся?

Возьмите ваш текст и… после каждого слова делайте паузу. 2-3 секунды. Сначала может не получиться. Пробуйте. Когда я начала делать упражнения, у меня возникло чувство тревожности, паники — было как-то неловко так долго молчать. А это всего лишь 2 секунды)) В процессе тренировки вы можете думать:

1. «Зачем делать такие паузы, ведь я так не буду говорить?».
Да, не будете. Мы просто отрабатываем навык работы разговора с паузами. Молчать и не нервничать.
2. «У меня не получается делать паузы перед каждым словом. Я так забываю, что хочу сказать!»
Не переживайте. Это нормально. Не у каждого получается с первого раза. Сделайте перерыв и продолжайте дальше.
3. «Мне кажется, с такими паузами я начинаю говорить, как робот».
Это вы увлеклись) Отсутствие пауз не отменяет интонацию, мелодичность голоса, фразировку. Пауза — это просто остановка. Сосредоточьте внимание на плавности и мягкости произнесения каждого слова.
4. «Мне привычней говорить быстро».
Ваш темп — это неплохо. Но не забывайте, что мы сейчас работаем над избавлением от слов-вредителей. Потерпите и просто расслабьтесь)

Как понять, получилось ли? Давайте проверим по пунктам, упражнение не отработано, если:
• паузы кажутся бесконечными,
• в голове беспорядок, думаете лишь о том, как сделать паузу,
• речь отрывистая, без эмоций,
• вместо пауз: эээ, ммм, и др звуки.

Упражнение отработано, если:
• во время пауз приходит много мыслей и выбираете лучшие,
• эмоции и интонации стали сильнее,
• чувствуете себя увереннее,
• отсутствуют «слова-паразиты».

Надеюсь, это несложное упражнение вы возьмете на заметку и отшлифуете грамотность речи!